「お酒で体は温まる？」「体を温めるお酒の特徴は？」体が温まるお酒について知りたい方は多いです。

本記事では、体を温めるお酒と冷やすお酒の違いや特徴、おすすめのお酒を紹介します。お酒は好きだけれど健康でいたい方や、寒い季節にあうお酒が知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

お酒と体温の関係

お酒と体温の関係を紹介します。

お酒には体を温める効果があるものと体を冷やす効果があるものがあります。一般的に、お酒を飲むと体が温まるように感じる方が多々いますが、それらは血管の拡張による一時的な場合がほとんどです。

アルコールを摂取することで、アルコールを分解するための肝臓の作用により血管が広がり、通常より血行が良くなり温かく感じます。

しかしアルコールの分解が進むと血管は元に戻るため、あくまでもその温かさは一時的なことにすぎないため注意が必要です。

体を温めるお酒と体を冷やすお酒

体を温めるお酒と体を冷やすお酒の違いは、その原料にあります。

米やブドウ、もち米を原料とするものは比較的体を温める効果がある一方、麦を原料とするお酒は体を冷やす効果があると言われています。

麦を原料とするお酒も温めて飲むことで、一時的には体を温める効果を期待できますが、飲酒後に体温が下がることもあるため原料に着目してお酒を選びましょう。

体を温めるお酒ランキング

体を温めるお酒ランキングを紹介します。

米やブドウ、もち米などを原料とするお酒は体を温める効果があります。熱燗やホットワイン、お湯割りなど、飲み方を工夫することで、さらに体を温めることも可能です。

日本酒

日本酒は米を原料としています。

白米に含まれているアミノ酸は、血管の拡張作用があるとされているため、体を温める効果が高いとされています。

また、日本酒の製造工程で含まれるアデノシンには血管収縮を妨げる効果があると言われているため、飲酒後も温かい状態が続きます。

赤ワイン

赤ワインはブドウを原料としています。

赤ワインは、ブドウの果皮や種子ごと発酵させるため、ポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールは、血液をサラサラにする効果があると言われているため、血行が良くなり体が温まります。

またスパイスを加えることで、さらに体を温める効果が期待できます。

紹興酒

紹興酒はもち米と麦麹を原料としています。

もち米は白米と比較しても、胃を温める効果が高いと言われており、併せて体全体を温める効果も期待できます。

紹興酒は、1日150ml程の量を摂取することで疲労回復、体力回復、血行促進、冷え症改善などの数多くの効果が得られるともいわれています。

まとめ

体を温めるお酒を飲みたい場合には、日本酒や赤ワイン、紹興酒がおすすめです。

ただし、アルコールを摂取しすぎると、飲酒後に体が冷えることがあるため注意も必要です。飲み方を工夫することでも、季節にあわせてお酒をたしなめます。

なお、ワインや紹興酒の買取を検討している方は、早めに専門家へ相談することをおすすめします。

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